ベヘン酸の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
人乳
2 mg
牛乳（普通牛乳）
3 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
3 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
3 mg
やぎ乳
3 mg
アイスミルク
4 mg
ソフトクリーム
4 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
5 mg
アイスクリーム（高脂肪）
7 mg
練乳（加糖練乳）
8 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
8 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
13 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
14 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
15 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
16 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
17 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
17 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
18 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
18 mg
チーズスプレッド
18 mg
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