ベヘン酸の少ないいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
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さつまいも（塊根、蒸し）
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さつまいも（塊根、焼き）
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さといも（球茎、生）
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さといも（球茎、水煮）
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じゃがいも（塊茎、生）
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じゃがいも（塊茎、蒸し）
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じゃがいも（塊茎、水煮）
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ながいも（塊根、生）
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ながいも（塊根、水煮）
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やまといも（塊根、生）
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じゃがいも（フライドポテト）
35 mg
