ベヘン酸を多く含む豆類
（61〜67位）
（可食部100 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
3 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
3 mg
えんどう（塩豆）
3 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
3 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
3 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
2 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
1 mg
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