カルシウムの含有量（穀類）
（ラ行）
5 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
3 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
12 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
14 mg
（可食部31 gあたり）
ロールパン
