カルシウム 500 mg分の菓子類（51〜60）

1 mg

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 500
5 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 100
2 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 250
9 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 55.6
6 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 83.3
7 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 71.4
2 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 250
13 mg

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 38.5
5 mg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 100
14 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 35.7

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