カルシウム 550 mg分の卵類
（1〜10）
50 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
11
26 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
21.2
27 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
20.4
20 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
27.5
61 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
9
7 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
78.6
24 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
22.9
28 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
19.6
26 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
21.2
27 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
20.4
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1
2
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