カルシウム 750 mg分の卵類
（1〜10）
50 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
15
26 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
28.8
27 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
27.8
20 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
37.5
61 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
12.3
7 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
107
24 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
31.3
28 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
26.8
26 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
28.8
27 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
27.8
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1
2
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