カルシウムの含有量（魚介類）
（91〜100）
36 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
16 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
50 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
6 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
32 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
12 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
37 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
197 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
66 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
66 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
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