カルシウム 1200 mg分の魚介類
（221〜222）
3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
×
400
2 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
×
600
<
1
…
23
>
