カルシウムの含有量（魚介類）
（211〜220）
15 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
3 mg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
5 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
11 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
2 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
1 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
4 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
11 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
135 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
4 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
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