カルシウム 3000 mg分の魚介類（81〜90）

37 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 81.1
31 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 96.8
83 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 36.1
11 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 273
23 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 130
34 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 88.2
38 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 78.9
26 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 115
56 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 53.6
54 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 55.6

< 1 … 9 … 23 >