カルシウム 400 mg分の魚介類（221〜222）

• 

  3 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  × 133
• 

  2 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 200