カルシウム 500 mg分の魚介類
（221〜222）
3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
×
167
2 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
×
250
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1
…
23
>
