カルシウムの含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
128 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
103 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
44 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
53 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
34 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
246 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
197 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
116 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
35 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
5 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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