カルシウムの含有量（食品）
（91〜100）
50 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
448 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
14 mg
（可食部5 gあたり）
塩昆布
8 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
36 mg
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
43 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
134 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
540 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
26 mg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
13 mg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
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