カルシウム 1100 mg分の食品
（1〜10）
710 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
1.5
28 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
39.3
250 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
4.4
220 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
5
100 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
11
34 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
32.4
170 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
×
6.5
30 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
36.7
75 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
14.7
98 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
×
11.2
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1
…
133
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