カルシウム 1200 mg分の食品
（1〜10）
710 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
1.7
28 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
42.9
250 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
4.8
220 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
5.5
100 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
12
34 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
35.3
170 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
×
7.1
30 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
40
75 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
16
98 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
×
12.2
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1
…
133
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