カルシウム 1200 mg分の食品（831〜840）

58 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 20.7
4 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 300
4 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 300
12 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 100
30 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 40
30 mg

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 40
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 1200
2 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 600
9 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 133
1 mg

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 1200

< 1 … 84 … 133 >