カルシウム 1200 mg分の食品（941〜950）

12 mg

（可食部120 gあたり）
ワイン（ロゼ）
× 100
3 mg

（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
× 400
5 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 240
6 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 200
3 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 400
2 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 600
22 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 54.5
7 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 171
3 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 400
10 mg

（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
× 120

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