カルシウム 1300 mg分の食品（1041〜1050）

11 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 118
5 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 260
1 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 1300
14 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 92.9
13 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 100
3 mg

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 433
6 mg

（可食部100 gあたり）
ベルモット（甘口タイプ）
× 217
7 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 186
2 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 650
8 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 163

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