カルシウム 1300 mg分の食品（1171〜1180）

4 mg

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 325
6 mg

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 217
6 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 217
7 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 186
7 mg

（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
× 186
7 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 186
8 mg

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 163
6 mg

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
× 217
6 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 217
7 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 186

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