カルシウム 1300 mg分の食品（831〜840）

58 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 22.4
4 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 325
4 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 325
12 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 108
30 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 43.3
30 mg

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 43.3
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 1300
2 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 650
9 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 144
1 mg

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 1300

< 1 … 84 … 133 >