カルシウムの含有量（食品）
（141〜150）
14 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
36 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
342 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
46 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
162 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
18 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
175 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
3 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
41 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
5 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
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1
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15
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141
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