カルシウム 1500 mg分の食品（741〜750）

32 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 46.9
8 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 188
8 mg

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 188
6 mg

（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
× 250
125 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 12
5 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 300
30 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 50
4 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 375
40 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 37.5
36 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 41.7

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