カルシウム 1500 mg分の食品
(771〜780)
2 mg
(可食部10 gあたり)
そば粉(中層粉)
×
750
11 mg
(可食部60 gあたり)
ミートボール(冷凍)
×
136
3 mg
(可食部16 gあたり)
トマトソース
×
500
14 mg
(可食部80 gあたり)
きんつば
×
107
20 mg
(可食部110 gあたり)
するめいか(焼き)
×
75
189 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、水煮)
×
7.9
37 mg
(可食部207 gあたり)
ますのすけ(生)
×
40.5
4 mg
(可食部20 gあたり)
あんず(缶詰)
×
375
4 mg
(可食部35 gあたり)
あけび(果皮、生)
×
375
9 mg
(可食部50 gあたり)
りょくとうもやし(ゆで)
×
167
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1
…
78
…
133
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