カルシウムの含有量（食品）
（231〜240）
165 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
165 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
165 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
20 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
56 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
110 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
198 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
182 mg
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
62 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
4 mg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
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