カルシウム 2500 mg分の食品（1051〜1060）

2 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 1250
1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 2500
1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 2500
3 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 833
3 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 833
1 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 2500
5 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 500
11 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 227
2 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 1250
1 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 2500

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