カルシウム 2500 mg分の食品
(1231〜1240)
2 mg
(可食部57 gあたり)
かるかん
×
1250
1 mg
(可食部20 gあたり)
にわとり(皮、むね、生)
×
2500
1 mg
(可食部50 gあたり)
にわとり、若鶏肉(ささ身、生)
×
2500
2 mg
(可食部50 gあたり)
ぶた、大型種、ばら(脂身つき、生)
×
1250
3 mg
(可食部100 gあたり)
くじら(赤肉、生)
×
833
3 mg
(可食部113 gあたり)
うし、輸入牛、ランプ(脂身つき、生)
×
833
5 mg
(可食部150 gあたり)
うし、輸入牛、サーロイン(脂身つき、生)
×
500
9 mg
(可食部289 gあたり)
うし、輸入牛、リブロース(皮下脂肪なし、生)
×
278
9 mg
(可食部298 gあたり)
うし、輸入牛、リブロース(脂身つき、生)
×
278
3 mg
(可食部95 gあたり)
うし、乳用肥育牛、ばら(脂身つき、生)
×
833
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1
…
124
…
133
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