カルシウム 2500 mg分の食品
(1281〜1290)
3 mg
(可食部150 gあたり)
清酒(吟醸酒)
×
833
2 mg
(可食部90 gあたり)
ゼリー(コーヒー)
×
1250
3 mg
(可食部127 gあたり)
ういろう
×
833
1 mg
(可食部38 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身、生)
×
2500
1 mg
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身、生)
×
2500
1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
2500
1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、リブロース(脂身、生)
×
2500
1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、かた(脂身、生)
×
2500
2 mg
(可食部80 gあたり)
まぐろ(缶詰、油漬、フレーク、ホワイト)
×
1250
2 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(乾)
×
1250
<
1
…
129
…
133
>