カルシウム 2500 mg分の食品
(681〜690)
152 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
16.4
1 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
2500
6 mg
(可食部25 gあたり)
日本ぐり(ゆで)
×
417
2 mg
(可食部15 gあたり)
日本ぐり(生)
×
1250
6 mg
(可食部25 gあたり)
はるさめ(緑豆はるさめ、乾)
×
417
21 mg
(可食部90 gあたり)
干し沖縄そば(乾)
×
119
3 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(薄力粉、1等)
×
833
1 mg
(可食部5 gあたり)
にんにく(おろし)
×
2500
7 mg
(可食部30 gあたり)
食塩
×
357
33 mg
(可食部150 gあたり)
コーヒー(コーヒー飲料)
×
75.8
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1
…
69
…
133
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