カルシウム 250 mg分の食品（1261〜1270）

• 

  2 mg

  （可食部65 gあたり）

  日本なし（缶詰）
  × 125
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 50
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 50
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  × 50
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 50
• 

  4 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、生）
  × 62.5
• 

  3 mg

  （可食部125 gあたり）

  じゃがいも（塊茎、生）
  × 83.3
• 

  3 mg

  （可食部100 gあたり）

  おにぎり
  × 83.3
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（玄米）
  × 50
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（精白米）
  × 50