カルシウム 250 mg分の食品（611〜620）

16 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 15.6
1 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
× 250
7 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 35.7
2 mg

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 125
32 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 7.8
121 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 2.1
2 mg

（可食部6 gあたり）
和三盆糖
× 125
4 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 62.5
27 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 9.3
1 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 250

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