カルシウム 250 mg分の食品（741〜750）

• 

  32 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、ゆで）
  × 7.8
• 

  8 mg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（果実、生）
  × 31.3
• 

  8 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 31.3
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  × 41.7
• 

  125 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 2
• 

  5 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 50
• 

  30 mg

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  × 8.3
• 

  4 mg

  （可食部20 gあたり）

  さといも（球茎、冷凍）
  × 62.5
• 

  40 mg

  （可食部200 gあたり）

  中華めん（ゆで）
  × 6.3
• 

  36 mg

  （可食部180 gあたり）

  手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
  × 6.9