カルシウム 260 mg分の食品（611〜620）

16 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 16.3
1 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
× 260
7 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 37.1
2 mg

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 130
32 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 8.1
121 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 2.1
2 mg

（可食部6 gあたり）
和三盆糖
× 130
4 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 65
27 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 9.6
1 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 260

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