カルシウム 3000 mg分の食品（1261〜1270）

2 mg

（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
× 1500
5 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 600
5 mg

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 600
5 mg

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
× 600
5 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 600
4 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 750
3 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 1000
3 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 1000
5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 600
5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 600

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