カルシウム 3000 mg分の食品（1281〜1290）

• 

  3 mg

  （可食部150 gあたり）

  清酒（吟醸酒）
  × 1000
• 

  2 mg

  （可食部90 gあたり）

  ゼリー（コーヒー）
  × 1500
• 

  3 mg

  （可食部127 gあたり）

  ういろう
  × 1000
• 

  1 mg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 3000
• 

  1 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  × 3000
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 3000
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 3000
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 3000
• 

  2 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 1500
• 

  2 mg

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（乾）
  × 1500