カルシウム 3000 mg分の食品（571〜580）

60 mg

（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
× 50
15 mg

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 200
48 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 62.5
5 mg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 600
56 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 53.6
30 mg

（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
× 100
30 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 100
3 mg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 1000
39 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 76.9
4 mg

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 750

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