カルシウム 3000 mg分の食品（861〜870）

2 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 1500
23 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 130
143 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 21
6 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 500
7 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 429
2 mg

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 1500
1 mg

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 3000
10 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 300
20 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 150
24 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 125

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