カルシウム 400 mg分の食品（31〜40）

61 mg

（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
× 6.6
15 mg

（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
× 26.7
111 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 3.6
74 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 5.4
7 mg

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 57.1
14 mg

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 28.6
21 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 19
35 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 11.4
102 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 3.9
1162 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 0.3

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