カルシウムの含有量（食品）
（451〜460）
1 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
39 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
19 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
89 mg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
16 mg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
22 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
25 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
5 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
7 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
26 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
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46
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