カルシウム 500 mg分の食品
710 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
0.7
28 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
17.9
250 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
2
220 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
2.3
100 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
5
34 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
14.7
170 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
×
2.9
30 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
16.7
75 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
6.7
98 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
×
5.1
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1
…
133
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