カルシウムの含有量（食品）
（61〜70）
460 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
23 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
41 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
162 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
224 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
366 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
13 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
8 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
20 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
137 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
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