カルシウムの含有量（食品）
（831〜840）
58 mg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
4 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
4 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
12 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
30 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
30 mg
（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
1 mg
（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
2 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
9 mg
（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
1 mg
（可食部8 gあたり）
有塩バター
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1
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84
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141
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