カルシウム 850 mg分の食品（181〜190）

4 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 213
252 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 3.4
79 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 10.8
25 mg

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
× 34
84 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 10.1
77 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 11
42 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 20.2
342 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 2.5
8 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 106
23 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 37

< 1 … 19 … 133 >