カルシウム 850 mg分の食品（551〜560）

34 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 25
3 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 283
2 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 425
5 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 170
5 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 170
3 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 283
12 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 70.8
31 mg

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 27.4
28 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 30.4
31 mg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 27.4

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