カルシウムの少ない食品
（1741〜1760位）
（可食部100 gあたり）
からし（粉）
250 mg
だいこん（葉、生）
260 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
260 mg
まさば（缶詰、水煮）
260 mg
まだら（でんぶ）
260 mg
あさり（つくだ煮）
260 mg
がんもどき
270 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
270 mg
あゆ（天然、生）
270 mg
練乳（無糖練乳）
270 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
280 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
280 mg
あまのり（焼きのり）
280 mg
塩昆布
280 mg
さんま（缶詰、味付け）
280 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
280 mg
チリパウダー
280 mg
たけあずき（全粒、乾）
290 mg
なずな（葉、生）
290 mg
パセリ（葉、生）
290 mg
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