カルシウムの少ない果実類
（141〜157位）
（可食部100 gあたり）
ハスカップ（生）
38 mg
プルーン（乾）
39 mg
ゆず（果皮、生）
41 mg
うめ（梅漬、塩漬）
47 mg
梅干し（塩漬）
65 mg
なつめ（乾）
65 mg
ぶどう（干しぶどう）
65 mg
レモン（全果、生）
67 mg
オリーブ（ピクルス、ライプ）
68 mg
あんず（乾）
70 mg
なつめやし（乾）
71 mg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
79 mg
きんかん（全果、生）
80 mg
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
83 mg
うめ（梅漬、調味漬）
87 mg
いちじく（乾）
130 mg
すだち（果皮、生）
150 mg
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