カルシウム 2500 mg分の肉類（111〜120）

7 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 357
4 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 625
4 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 625
5 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 500
1 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 2500
1 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 2500
2 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 1250
3 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 833
3 mg

（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
× 833
5 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 500

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