カルシウム 500 mg分の肉類（141〜143）

• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 500
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 500
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 500