カルシウム 250 mg分の乳類
（31〜40）
36 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
6.9
90 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
2.8
17 mg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
×
14.7
15 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
16.7
71 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
3.5
65 mg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
×
3.8
12 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
20.8
60 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
×
4.2
50 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
5
5 mg
（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
×
50
<
1
…
4
5
>
